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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Functional Training - trainieren wie die Profis

Fitness und Gesundheit Sport-Thieme Akademie Spezial



Wie ist ein ganzheitliches Bewegungstraining aufgebaut? Mit welchen Übungen spreche ich gelenkübergreifend ganze Muskelketten an?

Der Begriff "Functional Fitness" ist in aller Munde: intensives und zeit effizientes Training, trainieren komplexer Bewegungsabläufe statt isolierter Muskeln, Förderung aller konditionellen Fähigkeiten.
Ob Tabata, Intervalltraining oder Circuit Training, an diesem Tag wird ein ganzheitliches Konditionstraining, dreidimensionale Übungen, sensomotorisches Training anhand von Modellstunden erlebt und vertieft.


Termin(e)

25.05.19, 10:00 bis 14:00

Veranstaltungs-Nummer

2\42\10196

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + Jugendleiter
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 0

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Schulstr. 7
26441 Jever
Tel: 04461-918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann@ksb-friesland.de

Lehrort

Turnhalle in Grabstede
Achterlandsweg 4
26345 Bockhorn/Grabstede

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