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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Schlingentraining

Fitness und Gesundheit Schlingentraining





Schlingentraining
Das Schlingentraining mit dem entsprechenden Band ist ein hocheffektives Eigenkrafttraining zur Stabilisation und Kräftigung des Körpers. Mehrere Muskelgruppen können gleichzeitig trainiert und koordinativ perfekt aufeinander abgestimmt werden. Der Schwierigkeitsgrad wird durch die Schrägstellung des Körpers verändert. Durch die Instabilität der Schlingen wird der Anspruch zusätzlich erhöht. In diesem Lehrgang wird der richtige Umgang mit dem Band erlernt. Dabei stehen die korrekte Haltung und das richtige Maß an Spannung und Entspannung der Muskeln im Vordergrund.

Termin(e)

02.03.19, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\42\10200

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Schulstr. 7
26441 Jever
Tel: 04461-918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann@ksb-friesland.de

Lehrort

MTV Jever
Karl-Peters-Str. 2
26441 Jever

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