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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Stations- und Zirkeltraining- Der Mix machts!

Fitness und Gesundheit



Stationstraining oder Zirkeltraining, was soll der Sportler zum Erreichen seines sportlichen Ziels eigentlich nehmen?
Wo sind denn dort die Unterschiede? Was kann ich mit welcher Variante erreichen?
Wie müssen die Übungen gestaltet werden, damit es nicht zur einseitigen Belastung kommt?
Diese Fragen werden in der Fortbildung geklärt.
Krafttrainingsvarianten, sowie Ausdauertrainingsvarianten oder ein Koordinationszirkel werden ausprobiert.
Belastungsintensitäten und Belastungsdichte/-pausen werden ausprobiert und besprochen.




Termin(e)

26.10.19, 09:00 bis 16:30

Veranstaltungs-Nummer

2\26\10256

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportregion Elbe Weser
Ansprechpartner: Michael Vathke
Grasweg 15
27607 Geestland
Tel: 04743-344933-2
Fax: 04743-344933-9
info@ksb-cuxhaven.de

Lehrort

Sporthalle Sievern
27607 Geestland
Michael Vathke
Tel: 04743-3449332

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