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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Functional Training

Qualifizierung + Trainieren wie die Profis



Zielsetzung/Zielgruppe:
Wie ist ein ganzheitliches Bewegungstraining aufgebaut? Mit welchen Übungen spreche ich gelenkübergreifend ganze Muskelketten an?
Wir erarbeiten Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für ein sportartübergreifendes und alltagsbezogenes Fitnesstraining. Bewegungsmuster werden mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zusatzgewichten systematisch verbessert und stabilisiert. Variationen in der Bewegungsausführung und der Einsatz von motivierenden, aktuellen Kleingeräten stehen dabei im Mittelpunkt.

Inhalte:
" "Functional Training" - Was heißt das eigentlich genau?
" Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit modernen Zusatzgeräten
" Stundenaufbau und Übertrag in die eigene Sportgruppe
" Ein Konzept der Sport-Thieme Akademie




Termin(e)

21.09.19, 09:00 bis 13:30

Veranstaltungs-Nummer

2\08\10379

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

ZFG in Bovenden
Wurzelbruchweg 5
37120 Bovenden

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