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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Befreiter Rücken nach der Franklin Methode

Qualifizierung + Mühelose Aufrichtung durch Organtraining und Verkörperung des M. iliopsoas



Zielsetzung/Zielgruppe:
Die Franklin Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Schwerpunkt ist, Bewegung und Haltung über das Erleben und Verkörpern der Funktion zu verbessern. Dieser Bewegungsunterricht gibt Einblick in den Aufbau und die Funktion der jeweiligen Struktur. Durch bewusstes Wahrnehmen des Körpers können ungeeignete Haltungs- und Bewegungsmuster aufgedeckt und durch neue ersetzt werden.
Unsere Organe haben Einfluss auf unsere Haltung, unsere Bewegung und unser Wohlbefinden. In diesem Lehrgang werden dem Rücken am Beispiel der Nieren durch gezielte Imagination, Berührung und bewusst ausgeführte Bewegungssequenzen, Elastizität und Leichtigkeit geschenkt. Der Musculus Iliopsoas (Lenden-Darmbeinmuskel) verbindet als einziger Muskel die Beine mit der Wirbelsäule und ist somit der Schlüssel für den Erhalt der harmonischen Wirbelsäulenkurven.

Inhalte:
" Rückentraining einmal anders: Muskeln-, Faszien- und Organbewegungen für Schmerzfreiheit, Wohlbefinden und innere Aufrichtung
" Den M. iliopsoas wahrnehmen, verlängern und ins Körperbild integrieren
" Nieren: Ort der Erneuerung und Entgiftung des Körpers, sie während der Atmung und Bewegung der Wirbelsäule erleben




Termin(e)

16.11.19, 10:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\08\10397

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

Turnhalle Eisdorf
Jahnstrasse 21
37534 Eisdorf

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