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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Monikas Mastermix - Altbekanntes neu getunt

Qualifizierung + Am Beispiel von Schulter-Nacken und Hüfte



Zielsetzung/Zielgruppe:
Jeder ÜL kennt das: Man möchte seinen Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Training bieten, kann aber das Rad nicht in jeder Stunde neu erfinden. Da sind kleine Tipps und Tricks gefragt, mit denen man auf einfache und kluge Weise bekannte Bewegungsmuster verändern und tunen kann. Mal den Focus wechseln, die Position ändern, die Ausgangsstellung variieren oder ein Gerät ergänzen - so entstehen neue und oft auch ungewöhnliche Übungsideen, mit denen du deinen Unterricht kurzweilig und vielfältig gestalten kannst.
Monika zeigt dir an ausgewählten Übungsbeispielen, wie man diesen Mix schlau hinkriegt. Man nehme die Bereiche Schulter-Nacken und Hüfte, trainiere sie mit pfiffigen Übungen aus dem Pilates, würze sie geschickt mit Koordination und Wahrnehmung und runde das Ganze mit wohltuenden Massagegriffen ab.

Inhalte:
" "Aus alt mach neu!" - Ideen muss man haben
" Schulter-Nacken mal anders
" ungewöhnliche Übungen zur Hüfte
" Varianten mit dem Focus aus den Pilatesprinzipien
" passender Stundenanfang und geeigneter Stundenausklang
" einfache Massagegriffe zum Wohlfühlen




Termin(e)

14.09.19, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\08\10404

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

Turnhalle Eisdorf
Jahnstrasse 21
37534 Eisdorf

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