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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Natürlich gehen - barfuß!

Fitness und Gesundheit



Die Zeit ist schnelllebig und modern geworden. Warum plagen sich trotzdem so viele Menschen mit Fußfehlstellungen, Fußschmerzen und deren weiteren körperlichen Auswirkungen herum, obwohl es die "tollsten" Schuhe gibt? Ganz einfach, wir haben verlernt, natürlich zu gehen! Unsere Füße werden kaum noch trainiert und dennoch haben sie eine enorme Alltagsbelastung zu erfüllen! Im Rahmen dieser Fortbildung möchten wir einen großen Einblick in das natürliche Gehen geben.
In der Theorieeinheit werden Wissenswerte vermittelt, was den Fußaufbau, die Fußfehlstellungen und deren körperliche Auswirkungen angeht.
Praktisch folgen darauf Wahrnehmungsübungen zum "richtigen" Stehen und Gehen, sie sind die Grundlage des natürlichen Gehens. Gemeinsam werden die "ersten Schritte barfuß" gemacht. Die TN erlernen Stabilisations- und Kräftigungsübungen, um die Fußmuskulatur wieder gezielt zu trainieren, aber auch das Mobilisieren und Dehnen kommt nicht zu kurz! Sei offen für ein neues Fußgefühl!
Eine Fortbildung für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse.




Termin(e)

06.06.20, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\42\11598

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Schulstr. 7
26441 Jever
Tel: 04461 918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann@ksb-friesland.de

Lehrort

Strandhaus und Strand in Hooksiel
Hooksiel

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