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Fortbildung | ÜL C Breitensport

HIIT - High Intensity Interval Training

Fitness und Gesundheit



Referentin: Daniela Meister
5 LE

Oft verbringen Menschen Stunden beim Sport ohne Erfolge und Veränderungen zu bemerken. Schluss damit! Mit HIIT wird effektiv und effizient trainiert. Voraussetzung für den Erfolg: man ist dazu bereit, an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern. Ob als alleinstehende Stunde oder in das Training eingebaute Elemente: die Fortbildung gibt Anregungen, wie man mit dem HIIT-Trainingsprinzip vielfältige sportliche Ziele erreichen kann. Auch Tipps zu Differenzierung in Gruppentrainings und viele Ideen für neue Übungsvariationen werden gegeben.




Termin(e)

18.03.20, 17:30 bis 21:30

Veranstaltungs-Nummer

2\42\11605

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Schulstr. 7
26441 Jever
Tel: 04461 918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann@ksb-friesland.de

Lehrort

Blomberg, SV Blomberg-Neuschoo von 1968 e.V.
26487 Blomberg

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