Angebotssuche

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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Fantastisch elastisch

Fitness und Gesundheit



In diesem Lehrgang wird mit gezielten Übungen gezeigt, wie man mit wenig Zeitaufwand am Beispiel einer Trainingswoche
- Mobilisations- und Dehnübungen,
- Kraft- und Stabilisationstraining,
- Gleichgewichtstraining,
- Faszientraining,
- Laufleiter und Lauf-ABC
in seinen Alltag als Läufer integriert und ob diese Übungen vor oder nach dem Laufen eingebaut werden können.

Der Lehrgang findet in Kooperation mit dem Niedersächsischen Leichtathletikverband statt.



Termin(e)

14.11.20, 13:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\29\11710

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KSB Lüneburg
Ansprechpartner: Anke Frommann
Neuetorstr. 3
21339 Lüneburg
Tel: 04131/757359-12
Fax: 04131/757359-99
afro(at)kreissportbund-lueneburg.de

Lehrort

Lüneburg
Lüneburg

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