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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Rücken aktiv - Rücken flow

Fitness und Gesundheit



"Ich habe Rücken" - ein Satz, den jeder schon gehört hat!
Rückenbeschwerden sind leider eine Zivilisationskrankheit, welche durch Bewegungsmangel, Fehlhaltung, Stress und anderer Gründe entstehen können.
Nach einer kurzen Theoriereise rund um die Wirbelsäule kommen wir zur Praxis!
Ganz nach dem Motto: Rücken flow - Wellness to go!
Sanfte, ruhige Musik weiche, fließende Bewegungen Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für den gesamten Rücken.
Ihr werdet durch eine Modellstunde geführt, die "ruhig" aber dennoch effektiv ist.
Wir werden gemeinsam über die Körperhaltung der einzelnen Positionen sprechen, da diese Basis der richtigen Übungsausführung sind! Außerdem bleibt Zeit für schöne Stundenausklänge mit verschiedenen Materialien.



Termin(e)

15.02.20, 09:00 bis 18:30

Veranstaltungs-Nummer

2\05\11766

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

Kreissportbund Wolfenbüttel
Ansprechpartner: Corinna Pech
Halchtersche Straße 26
38304 Wolfenbüttel
Tel: 0533184450
bildung@ksb-wf.de

Lehrort

Grundschule Wenden
Heideblick 18
38110 Braunschweig

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