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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

HIIT Training

Fitness und Gesundheit Der Einstieg in die neusten Trends des Intervalltrainings



Der Einstieg in die neusten Trends des Intervalltrainings

HIIT Training- ein extrem effektives und anstrengendes, hochintensives Intervalltraining ist seit mehreren Monaten nach wie vor voll im Trend. Beim HIIT Training wechseln sich Sportphasen hoher Intensität mit kürzeren Erholungsphasen ab. Das Tabata-Workout ist eines der aktuellen HIIT Trainings und erlaubt Variationen und Anpassungen je nach Typ und Fitnessziel. Spezielle Geräte oder Gewichte werden für das Training nicht benötigt- Tabata funktioniert mit dem eigenen Körpergewicht.

Termin(e)

08.02.20, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\11805

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Willi Fenslage
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 0176 56507809
fenslage@ksb-emsland.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Sporthallle Gutenberg-Schule (Meppen)
Gutenbergstraße 1
49716 Meppen

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