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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Qigong im Gesundheitssport

Fitness und Gesundheit Äußere und innere Bewegungen wahrnehmen



Qigong ist eine mehr als 2000 Jahre alte daoistische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationslehre aus China, die eine vorbeugende und heilende Wirkung besitzt. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt langsame äußere Bewegungen und langsame innere Bewegungen, die mit der eigenen Vorstellungskraft arbeiten (Bewegtes und Stilles Qigong).
Am heutigen Tag lernen wir Übungen des Bewegten und Stillen Qigong, um unseren Körper im Außen und Innen wahrzunehmen und in Balance zu kommen. Das große daoistische Ziel ist es, in die "Leere" einzutreten. Die Übungen sind gut im Gesundheitssport zu integrieren.
Für den Lehrgangstag benötigen wir: eine eigene (Yoga-) Matte, ein (Yoga-/Meditations-) Kissen, eine Decke, bequeme und leichte Kleidung, Socken oder Stopper-Socken. Wir üben in der Regel barfuß oder in Socken. Feste Sportschuhe sind nicht notwendig.



Termin(e)

07.03.20, 10:00 bis 18:30

Veranstaltungs-Nummer

2\05\11887

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Kreissportbund Wolfenbüttel
Ansprechpartner: Corinna Pech
Halchtersche Straße 26
38304 Wolfenbüttel
bildung@ksb-wf.de

Lehrort

BTSC Tanzsportzentrum
Böcklerstr. 219
38102 Braunschweig

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