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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Fit mit Langhantel

Fitness und Gesundheit Kraftausdauertraining





Lange Zeit hielt sich das Gerücht, dass Kraftsport für Frauen ungeeignet sei. Ein weitverbreiteter Mythos, der schon lange nicht mehr gilt.
Vielmehr wird der Körper beim Krafttraining mit der Langhantel - insbesondere Beine, Arme und Po - mit gezielten Übungen geformt und die Muskulatur gestärkt. Ein mitreißendes Ganzkörpertraining für Jedermann, sowohl Jung und Alt als auch Mann und Frau. In diesem Lehrgang werden daher die Grundprinzipien sowie die Grundübungen eines Langhanteltrainings vermittelt.


Termin(e)

31.10.20, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\11896

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Willi Fenslage
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 0176 56507809
fenslage@ksb-emsland.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Vereinsheim TV Papenburg
Moorstr. 102
26871 Papenburg

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