Angebotssuche

Die Angebotssuche enthält Lehrgänge der verbandlichen Aus- und Fortbildung von LSB, Sportjugend und den Sportbünden sowie der Akademie des Sports sowie weitere Bildungsveranstaltungen.

Über die Volltextsuche in der Suchmaske finden Sie Lizenz- Aus- und Fortbildungen, weitere Veranstaltungen oder Angeboten, die einzelnen Orten zugeordnet sind. 

Die Suche ist auch über die drei Suchfelder möglich: Je nach Auswahl im linken Feld enthalten die beiden übrigen Suchfelder weitere Details zu den Lehrgangstypen, Veranstaltern. Vor weiteren Suchanfragen sollte immer der Button „alle Filter löschen“ geklickt werden.

Zurück zur Liste

Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Beckenbodentraining

Fitness und Gesundheit



Referentin: Sybille Leide

Ein gezieltes Bewegungsprogramm wirkt vorbeugend und bei Beckenbodenschwäche muskelaufbauend. Ein aktiver Beckenboden schützt vor Inkontinenz und Senkungen, richtet uns durch seine Vernetzung mit Rücken, Bauch- und Beinmuskeln innerlich auf, stabilisiert den Rücken und belohnt uns mit einer kraftvollen Körperbasis. Ein aktiver Beckenboden erhöht körperliche Leistungsfähigkeit, geistige Fitness, Ausstrahlung, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Schwerpunktthemen in dieser Fortbildung ist der Beckenboden.

Die Fortbildung vermittelt:
- einen verständlichen Exkurs in die Anatomie des Beckenbodens,
- die Integration und den Schutz des Beckenbodens in Alltag und Sport,
- die Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens in der Praxis.

Die Fortbildung eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.



Termin(e)

09.05.20, 09:00 bis 16:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\12064

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Miriam Caramanos
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 05111268 5306
Fax: 0511/126845300
bildung-uelb@sportregionhannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption@akademie.lsb-nds.de

Warenkorb

Ausgewählte Veranstaltungen:

Zurück zur Liste

Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.