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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Natürlich gehen - barfuß!

Fitness und Gesundheit



Die Zeit ist schnelllebig und modern geworden. Warum plagen sich dann so viele Menschen mit Fußfehlstellungen, Fußschmerzen und deren weiteren körperlichen Auswirkungen herum, obwohl es die "tollsten" Schuhe gibt? Ganz einfach: wir haben verlernt, natürlich zu gehen! Unsere Füße werden kaum noch trainiert und dennoch haben sie eine enorme Alltagsbelastung zu erfüllen!

Wir möchten dir heute einen großen Einblick in das natürliche Gehen geben. Wir werden dir in der Theorie alles Wissenswerte vermitteln, was den Fußaufbau, die Fußfehlstellungen und deren körperlichen Auswirkungen angeht. Und dann heißt es: ran an die Praxis!

Wahrnehmungsübungen zum "richtigen" Stehen und Gehen sind die Grundlage des natürlichen Gehens. Wir werden gemeinsam die "ersten Schritte barfuß" machen. Du erlernst Stabilisations- und Kräftigungsübungen, um die Fußmuskulatur wieder gezielt zu trainieren, aber auch das Mobilisieren und Dehnen kommt nicht zu kurz.

Sei offen für ein neues Fußgefühl!




Termin(e)

04.07.20, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\10\12100

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter B
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

KSB Helmstedt
Ansprechpartner: Birte Kulinna
Braunschweiger Tor 17
38350 Helmstedt
Tel: 05371 6364004
Fax: 05351 5319 30
b.kulinna@ksb-gifhorn.de

Lehrort

Velpke
Velpke

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