Angebotssuche

Die Angebotssuche enthält Lehrgänge der verbandlichen Aus- und Fortbildung von LSB, Sportjugend und den Sportbünden sowie der Akademie des Sports sowie weitere Bildungsveranstaltungen.

Über die Volltextsuche in der Suchmaske finden Sie Lizenz- Aus- und Fortbildungen, weitere Veranstaltungen oder Angeboten, die einzelnen Orten zugeordnet sind. 

Die Suche ist auch über die drei Suchfelder möglich: Je nach Auswahl im linken Feld enthalten die beiden übrigen Suchfelder weitere Details zu den Lehrgangstypen, Veranstaltern. Vor weiteren Suchanfragen sollte immer der Button „alle Filter löschen“ geklickt werden.

Zurück zur Liste

Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Knie und Hüfte

Fitness und Gesundheit



Wie gehts, wie stehts? Es zwickt und zwackt am Knie oder in der Hüfte? Oftmals sind banale Auslöser Ursache für diese Beschwerden. Manches Mal aber auch Verletzungen, Operationen usw.

Heute erwarten euch u.a. Übungen zur schonenden Gelenkmobilisation und Beweglichkeitserhaltung / -verbesserung. Wir werden methodische Grundsätze zur Durchführung von Knie- und Hüftübungen besprechen, sowie Basisübungen für die Kräftigung der Knie- und Hüftgelenkumgebenen Muskulatur erarbeiten. Dafür werden wir verschiedene Geräte wie Therabänder, Pezziball, Hocker, Handtuch, etc. einsetzen. Ein weiterer Baustein wir das propriozeptive Training sein, also ein Training auf einer instabilen Unterlage, wie zum Beispiel dem Balance Pad oder einer zusammengerollten Matte.

Wir achten auf die Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Entspannungsfähigkeit eines jeden Einzelnen.
Partnerübungen, Einzelübungen und kleine Spiele werden ebenfalls Bestandteil dieser spannenden Fortbildung sein.

Achtung: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer, die "frisch operiert" sind oder sich in anderweitiger physiotherapeutischer / rehabilitativer Behandlung befinden! Er stellt einen Zweig der gesundheitsorientierten, präventiven Übungsstunde dar!



Termin(e)

21.11.20, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\10\12102

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

KSB Helmstedt
Ansprechpartner: Birte Kulinna
Braunschweiger Tor 17
38350 Helmstedt
Tel: 05371 6364004
Fax: 05351 5319 30
b.kulinna@ksb-gifhorn.de

Lehrort

Helmstedt
Helmstedt

Warenkorb

Ausgewählte Veranstaltungen:

Zurück zur Liste

Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.