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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Kurzhantel -und Kettlebelltraining

Fitness und Gesundheit



Referent: Gernot Gehrmann

Die Kurzhantel ist ein Sportgerät, das nicht nur den Beefcake im Fitnessstudio weiterhilt!

Das Einsetzen der Kurzhantel im Gesundheitssport macht unsere Bänder belastbarer, Gelenke beweglicher und Fazien geschmeidig. Es stärkt das Immunsystem, fördert die ganzheitliche Stabilität und Mobilität und schult die Koordination.

Bei einem Training mit der Kugelhantel (Kettlebell) werden weit mehr als nur eine Muskelgruppe trainiert. Die Übungen mit dem Kettlebell sind dynamisch und anspruchsvoll. Das sorgt für einen ganz neuen Trainingseffekt.

In der Fortbildung werden Prinzipien des Training mit der Kurz- und Kugelhantel vorgestellt, sowie in die Techniken und Auführungen eingewiesen.



Termin(e)

30.08.20, 09:00 bis 14:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\12167

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Miriam Caramanos
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 05111268 5306
Fax: 0511/126845300
bildung-uelb@sportregionhannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption@akademie.lsb-nds.de

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