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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Lauftraining im Gesundheitssport

Fitness und Gesundheit



Referent: Till Siekmann- Fuß

Laufen will gelernt sein und es gibt unterschiedliche Laufstile. Was zeichnet eine gute Lauftechniken aus? Wie arbeitet die Muskulatur bei der Laufbewegung? Welche Bänder, Sehnen und Knochen werden beansprucht, wenn der menschliche Körper läuft?

Die Fortbildung leitet aus der Anatomie des Laufens ein passendes Athletikprogramm ab, das zu einer Verbesserung der Laufleistung und Verminderung des Verletzungsrisikos führt. Zudem werden individuelle Ressourcen zur Verbesserung der eigenen Lauftechnik aufgezeigt.

Inhalte:
- Laufstile und Lauftechnik
- Anatomie des Laufens
- Athletik



Termin(e)

24.06.20, 18:00 bis 22:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\12190

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Miriam Caramanos
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 05111268 5306
Fax: 0511/126845300
bildung-uelb@sportregionhannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption@akademie.lsb-nds.de

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