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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Autogenes Training

Qualifizierung +



Das autogene Training nach J.H. Schultz zählt zu den bekanntesten Entspannungsmethoden und ist ein mentales Verfahren auf Grundlage der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung). In der Grundstufe steht die Beeinflussung körperlicher Vorgänge im Vordergrund. So gelangt man z.B. durch die Übungen zu rascher Entspannung in Stresssituationen. In diesem Seminar werden Grundlagen (Ruhetönung, Schwere-, Wärme-, Atem-, Herz-, Leib-, und Stirnkühleübung), Hintergründe und die Technik zur Durchführung eines autogenen Trainings vermittelt.



Termin(e)

16.05.20, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\43\12357

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €

Anerkennung

5 Lerneinheiten ÜL C + B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KreisSportBund Grafschaft Bentheim
Ansprechpartner: KSB Geschäftsstelle
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Tel: 05921-853730
Fax: 05921/8537319
info@ksb-grafschaft-bentheim.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Haus des Sports
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Frank Spickmann
Tel: 05921/853730
Fax: 05921/8537319
info@ksb-grafschaft-bentheim.de

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