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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Sportmassage

Qualifizierung + Schwerpunkt Beine und Füße



Zielsetzung / Zielgruppe:
Die Sportmassage ist eine kräftige, tiefgehende Massage, welche im Wesentlichen darauf ausgerichtet ist, verspannte Muskeln zu lockern und die daraus entstehenden Schmerzen zu beseitigen. Außerdem ist sie eine sehr hilfreiche Möglichkeit, sich und den Partner bewusst wahrzunehmen.
Vor dem Sport kann die Sportmassage als vorbereitende Maßnahme dafür sorgen, dass die Muskeln für die bevorstehende Aufgabe aufgewärmt werden und locker sind. Aber auch nach dem Sport ist sie eine wohltuende Behandlung, welche die stark beanspruchten Muskeln wieder zur Ruhe bringt und die Durchblutung anregt. Die Regenerationszeit des Körpers wird verringert und Muskelkater vorgebeugt.
Durch entsprechende Griffe und Berührungen wird eine muskuläre Entspannung initialisiert. Gleichzeitig werden "Problembereiche" ins Alltagsbewusstsein bzw. ins Training geholt.
Nicht zuletzt lässt sich die Sportmassage auch als eine wertvolle soziale Komponente - partnerschaftliche Hilfe zur Selbsthilfe - sehr gut in den Übungsbetrieb einfügen.
Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Massage nötig.


Inhalte:
" Wiederholung relevanter physiologischer Grundlagen
" Kleine Anatomiekunde "am lebenden Objekt"
" Unterschiedliche Grifftechniken (Ausstreichungen, Knetungen, Streckungen)
" Schwerpunkt Beine/Füße
" Einbindung in den Übungsbetrieb




Termin(e)

13.05.17, 09:30 bis 17:30

Lehrgangsnummer

2\08\5949

Gebühr

Teilnahmegebühr 25,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 50,00 €
Ausfallgebühr 25,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Tel: 0551 50469052
fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

Geschäftsstelle KSB Northeim
Scharnhorstplatz 4
37154 Northeim

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Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.