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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Bandarbeit

Qualifizierung +



Zielsetzung / Zielgruppe:
Ob zu Hause oder in der Sporthalle - Übungen mit den unterschiedlichen Fitnessbändern finden überall ihren Platz. Deswegen spricht man nach wie vor von dem "Fitnessstudio im Taschenformat"! Durch das Training wird der gesamte Körper gekräftigt oder es werden gezielt einzelne Muskelpartien wie Rücken, Schultern, Brust oder Bauch gestärkt. Die vielseitige Übungspalette mit den elastischen Bändern ist nicht nur abwechslungsreich, sondern auch einfach durchführbar und gut zu differenzieren und somit für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Freut euch auf einen wertvollen Lehrgang mit neuen Ideen und Varianten zu einem altbewährten Fitnessgerät.

Inhalte:
" Vorstellung der verschiedenen Bänder
" Minibänder: Aktivierung und Training von Rumpf-, Hüft- und Stabilisationsmuskulatur
" Powerbänder: Ganzkörperworkout, Kraft- und Intervalltraining
" Theraband: unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten




Termin(e)

11.06.17, 09:00 bis 13:00

Lehrgangsnummer

2\08\5967

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ohne Vereinsbindung 10,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 10,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Tel: 0551 50469052
fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

Bovenden, ZFG
Wurzelbruchweg
37120 Bovenden

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Ausgewählte Veranstaltungen:

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Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.