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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Die Feldenkrais-Methode: "Gleichgewicht"

Fitness und Gesundheit Förderung von Koordination und Orientierung



Koordination und Orientierung sind Grundlage jeglicher (Alltags-) Bewegung und jeder sportlichen Tätigkeit. Wir Menschen bewegen uns in der Schwerkraft wie "Fische im Wasser" - ohne uns der Schwerkraft wirklich bewusst zu sein. Es scheint uns selbstverständlich, stehen, gehen, hüpfen und laufen zu können, ohne umzufallen. Aber nur schon das auf "zwei Beinen zu stehen" und das Gleichgewicht zu halten, verlangt von unserem Gehirn eine fortwährende Meisterleistung der Koordination. Um diese möglichst lange zu erhalten, lohnt es sich, die nötigen Wahrnehmungs- und Bewegungsvorgänge fortlaufend zu pflegen und zu trainieren. An diesem Tag erforschen und erproben wir mit der Feldenkrais-Methode Bewegungs- und Wahrnehmungszusammenhänge, die für ein gutes Gleichgewicht wesentlich sind. Die TN haben Gelegenheit:
1. verschiedene Aufmerksamkeits- und Bewegungsstrategien zu entwickeln, um Orientierung, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern.
2. Zu erkunden, wie sie sich insgesamt mit mehr Leichtigkeit und Klarheit bewegen können.



Termin(e)

20.05.17, 09:00 bis 18:30

Lehrgangsnummer

2\05\6194

Gebühr

Teilnahmegebühr 25,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 50,00 €
Ausfallgebühr 35,00 €

Anerkennung

Übungsleiter B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

SSB Braunschweig e.V.
Ansprechpartner: Birgit Wiszinski
Frankfurter Str. 279
38122 Braunschweig
Tel: 0531 - 8 00 92
Fax: 0531 - 89 43 22
BiWi@ssb-bs.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Politische Bildungsstätte Helmstedt
Am Bötschenberg 4
38350 Helmstedt
Frau Losch
Tel: 05351 - 58 51 0
losch@pbh-hvhs.de

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Hinweis zur Bezahlung
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