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Fortbildung | ÜL C Breitensport

SKI meets FUN - Fit in den Skiurlaub

Fitness und Gesundheit



Wedelhüpfen, Achterkreisel, Abfahrtshocke, Wadenheber... Wer auf der Piste fit sein will, muss die beim Skifahren benötigte Muskulatur in der Vorbereitung trainieren.

Eine solide Vorbereitung beugt Verletzungen vor und erhöht den Spaß beim Fahren. Kraft, Koordination und propriozeptives Training sowie ein trainiertes Herz-Kreislaufsystem ist die perfekte Grundlage für schöne und trotz körperlicher Belastung entspannte Schneesporttage.
Skigymnastik eignet sich nicht nur zur Vorbereitung für das Ski- und Snowboardfahren, alle Übungen sind wahre Fitmacher für den Alltag.

Tanja Damm stellt Übungen vor, die für jeden von euch ausführbar sind.



Termin(e)

23.09.17, 09:00 bis 13:00

Lehrgangsnummer

2\16\6272

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

SSB Wolfsburg
Ansprechpartner: Birte Kulinna
Dieselstr. 18
38446 Wolfsburg
Tel: 05371-6364004
b.kulinna@ksb-gifhorn.de

Lehrort

Wolfsburg
38440 Wolfsburg

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Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.