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Fortbildung |

"Laufen - so läuft´s richtig gut!"

Fitness und Gesundheit



In unserer bewegungsarmen Zeit gewinnt die körperliche Bewegung einen immer höheren Stellenwert. Der Ausdauersport Laufen trainiert das Herzkreislaufsystem nachhaltig und Laufen macht Spaß!
Aber nur, wer die Technik richtig beherrscht, erreicht auch den gewünschten Trainingserfolg und bleibt verletzungsfrei. Insbesondere für Kinder und Jugendliche sind dies wichtige Voraussetzungen zu Beginn der Laufschulung.
Zu den Inhalten zählen: Basiswissen Ausdauersport, Trainingsprinzipien, Training über Pulsfrequenz/ Maximalpulstest/ anaerobe Schwelle, Lauftechnikschulung, Kraft- und Koordinationstraining, Rumpfstabilisationstraining für Läufer, spielerische Trainingsmethoden und ein gemeinsamer Dauerlauf.




Termin(e)

29.04.17, 09:00 bis 17:00

Lehrgangsnummer

1\22\6642

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 10,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + Jugendleiter
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Holzminden
Ansprechpartner: Irmgard Schrader
Liebigstr. 112
37603 Holzminden
Tel: 0152 234196351
schrader.irmgard@t-online.de

Lehrort

Internat Solling
Einbecker Str. 1
37603 Holzminden

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Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.