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Fortbildung | ÜL C Breitensport

HIIT - High Intensity Interval Training

Fitness und Gesundheit



Referentin: Daniela Meister
5 LE

Oft verbringen Menschen Stunden beim Sport ohne Erfolge und Veränderungen zu bemerken. Schluss damit! Mit HIIT wird effektiv und effizient trainiert. Voraussetzung für den Erfolg: man ist dazu bereit, an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern. Ob als alleinstehende Stunde oder in das Training eingebaute Elemente: die Fortbildung gibt Anregungen, wie man mit dem HIIT-Trainingsprinzip vielfältige sportliche Ziele erreichen kann. Auch Tipps zu Differenzierung in Gruppentrainings und viele Ideen für neue Übungsvariationen werden gegeben.




Termin(e)

26.10.18, 18:00 bis 22:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\7580

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ohne Vereinsbindung 10,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 10,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Ida Jaeger
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 051112685305
Fax: 0511/126845305
lehrarbeit@ssb-hannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption@akademie.lsb-nds.de

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