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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Die Feldenkrais-Methode: Nutze deine Knochen

Fitness und Gesundheit Kraftübertragung durch das Skelett



Das Skelett ist die innerste, stabilste und formgebende Struktur des Körpers, welches Gewicht trägt und Kraft transportiert. Jedes Mal, wenn wir uns bewegen, generieren wir Kräfte, die durch die Knochen und Gelenke hindurch geleitet werden.
Im Bewegungstraining wird meist die Muskulatur in den Vordergrund gerückt und die enorm hilfreiche Funktion der Knochen vergessen. Dies kann dazu führen, dass wir das Skelett zu wenig und die Muskeln zu viel oder an den falschen Stellen gebrauchen. Mit der Feldenkrais-Methode können wir lernen, überflüssigen Kraftgebrauch loszulassen und die Knochen effektiver einzusetzen. Wenn das Skelett mehr Arbeit übernimmt, dann wird das Gehirn freier für andere Aktivitäten und wir können zugleich ruhiger, beweglicher, geschickter und vitaler werden. Entdecke die Skelett-Erfahrung!



Termin(e)

02.06.18, 09:00 bis 18:30

Lehrgangsnummer

2\05\7705

Gebühr

Teilnahmegebühr 25,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Ausfallgebühr 25,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 10

Veranstalter

SSB Braunschweig e.V.
Ansprechpartner: Birgit Wiszinski
Frankfurter Str. 279
38122 Braunschweig
Tel: 0531 - 800 92
Fax: 0531 - 89 43 22
biwi@ssb-bs.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Politische Bildungsstätte Helmstedt
Am Bötschenberg 4
38350 Helmstedt
Frau Losch
Tel: 05351 - 58 51 0
losch@pbh-hvhs.de

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