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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Der Alltgas-Fitness-Test (DOSB) - Fähigkeiten und Trainingsbedarf von Senioren erkennen und dokumen

Fitness und Gesundheit



Der Alltgas-Fitness-Test (DOSB) - Fähigkeiten und Trainingsbedarf von Senioren erkennen und dokumentieren

Fähigkeiten und Trainingsbedarf von Senioren erkennen und dokumentieren:
Der Alltags-Fitness-Test (DOSB)

In unserer Gesellschaft werden immer mehr Menschen immer älter, aber das
selbständige Leben im Alltag wird durch das Älterwerden zu einer Herausforderung für
viele Menschen.
Eine Aufgabe der Sportvereine ist es, die Menschen so lange wie möglich fit zu halten,
natürlich einfach weil Bewegung in jedem Alter Freude bereiten kann. Aber auch damit
Alltagsbelastungen auch in Zukunft gut zu meistern bleiben. Aber wie stellt man
frühzeitig und sicher fest, welche Fähigkeiten Teilnehmer haben und welche Defizite sie
aufweisen? Diese Frage lässt sich mit einem vereinheitlichten Testverfahren überprüfen:
Dem Alltags-Fitness-Test. Mit diesem Test bekommen die Teilnehmer einen Überblick
über ihre individuellen Fähigkeiten und auch eine Prognose über ihr zukünftiges Risiko,
im Alter eingeschränkt zu sein. Darüber hinaus lässt der Test sich verwenden, um
Trainingsinhalte für die eigene Gruppe festzulegen und Trainingsfortschritt zu
dokumentieren. Auch um neue Teilnehmer zu interessieren lässt sich der Test
verwenden, zum Beispiel im Rahmen eines Sportfestes oder ähnlichem.
Die Testreihe ist einfach und ohne besonders großen Aufwand durchzuführen, aber die
Tester sollen natürlich sicher im Umgang mit den Testverfahren sein.
Diesen Test wollen wir kennenlernen und praktisch zusammen einüben. Wir werden ihn
gemeinsam ausprobieren und überlegen, ob und wie er für Übungsleiter zu nutzen sein könnte.


Termin(e)

15.09.18, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\42\7726

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Schulstr. 7
26441 Jever
Tel: 04461-918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann@ksb-friesland.de

Lehrort

Turnhalle - Sportgemeinschaft Stedesdorf e.V.
Stedesdorf

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