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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Atemtechniken/Meditation

Fitness und Gesundheit Atemtechniken/Meditation



Atemtechniken/Meditation

Atemtechniken/Meditation
Das Wort "Meditation" kommt aus dem Lateinischen (wörtlich: meditatio = Nachdenken) und bedeutet aber: Übung der körperlichen und geistigen Entspannung, oder besser gesagt "In-Sich-Gehen". Es gibt verschiedene Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass sie den Geist des Übenden sammeln und klären sollen. Gerade in der heutigen stressigen und hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, wieder "zu sich zu finden" und den Kopf frei zu machen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und Meditationstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie und Praxis besprochen und erlebt werden.


Termin(e)

08.09.18, 10:00 bis 17:15

Lehrgangsnummer

2\42\7728

Gebühr

Teilnahmegebühr 25,00 €
Ausfallgebühr 25,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportregion KSB FRI, SSB WHV und KSB WTM
Ansprechpartner: Daniela Liessmann
Schulstr. 7
26441 Jever
Tel: 04461-918385
Fax: 04461-918386
sportreferentin-liessmann@ksb-friesland.de

Lehrort

Jever, Toni-Gaßmann Sportschule
Schulstr. 9
26441 Jever

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