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Pilates für Einsteiger

Fitness für Erwachsene



Es werden die Grundprinzipien des Pilateres- Trainings vorgestellt. Bewusstes Atmen, Zentrieren (Powhouse), Konzentrieren, Qualität statt Quantittät und im eigenem Rhythmus (Level) die typischen Trainingsformen werden in Theorie und Praxis erarbeitet. Die Weiterbildung richtet sich an Übungsleiter die das tiefenmuskuläre Training in ihren Gruppenstunden einbauen wollen, Die Fortbidlung wird mit einer kurzen Entspannungseinheit abgerundet.



Termin(e)

20.10.18, 13:00 bis 17:00

Lehrgangsnummer

5\41\7809

Gebühr

0,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Simone Hunfeld
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 05952 940200
info@turnkreis-emsland.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Sporthalle
An der Mühle 1
49733 Haren OT Rütenbrock

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