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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Functional Fitness - Trainieren wie die Profis

Fitness und Gesundheit



Ein Referenten-Team von Sport-Thieme stellt vor, wie ein ganzheitliches Bewegungstraining aufgebaut ist und mit welchen Übungen gelenkübergreifende Muskelketten angesprochen werden. Die TN erarbeiten Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für ein sportartübergreifendes und alltagsbezogenes Fitnesstraining. Bewegungsmuster werden u.a. mit Zusatzgewichten systematisch verbessert und stabilisiert. Variationen in der Bewegungsausführung und der Einsatz von motivierenden, aktuellen Kleingeräten stehen dabei im Mittelpunkt.



Termin(e)

23.09.18, 09:00 bis 16:00

Veranstaltungs-Nummer

2\29\8020

Gebühr

Teilnahmegebühr 25,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 50,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Lüneburg
Ansprechpartner: Anke Frommann
Neuetorstr. 3
21339 Lüneburg
Tel: 04131/757359-12
Fax: 04131/757359-99
afro@kreissportbund-lueneburg.de

Lehrort

Lüneburg
Lüneburg

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