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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Functional Fitness - Trainieren wie die Profis

Fitness und Gesundheit



Functional Training - trainieren wie die Profis

Wie ist ein ganzheitliches Bewegungstraining aufgebaut? Mit welchen Übungen spreche ich gelenkübergreifend ganze Muskelketten an?
Wir erarbeiten Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für ein sportartübergreifendes und alltagsbezogenes Fitnesstraining. Bewegungsmuster werden mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zusatzgewichten systematisch verbessert und stabilisiert. Variationen in der Bewegungsausführung und der Einsatz von motivierenden, aktuellen Kleingeräten stehen dabei im Mittelpunkt.

Gefördert von der Sport Thieme Akademie




Termin(e)

23.09.18, 09:00 bis 16:00

Veranstaltungs-Nummer

2\29\8020

Gebühr

Teilnahmegebühr 25,00 €
Ohne Vereinsbindung 60,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 50,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Lüneburg
Ansprechpartner: Anke Frommann
Neuetorstr. 3
21339 Lüneburg
Tel: 04131/757359-12
Fax: 04131/757359-99
afro@kreissportbund-lueneburg.de

Lehrort

Lüneburg
Lüneburg

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