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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Vielfältiges Lauftraining/Athletik Big Five

Fitness und Gesundheit



Laufen ist nicht nur Laufen. Sportler vernachlässigen im Training oftmals einige Komponenten der Athletik. Die Leistungen werden deutlich besser und Verletzungen nachhaltig minimiert, wenn außer der sportartspezifischen Technik ein ganzheitliches Training aller motorischen Fähigkeiten erfolgt. Der Workshop liefert neue Impulse für ein sportartübergreifendes Athletiktraining - The Big Five: Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer, unter Einsatz einfacher Trainingsmittel. Übungen zur Lauftechnik/ -ökonomie/ -korrektur runden das Fortbildungsangebot ab.




Termin(e)

24.08.19, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\43\9506

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KreisSportBund Grafschaft Bentheim
Ansprechpartner: KSB Geschäftsstelle
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Tel: 05921-853730
Fax: 05921/8537319
info@ksb-grafschaft-bentheim.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Haus des Sports
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Frank Spickmann
Tel: 05921/853730
Fax: 05921/8537319
info@ksb-grafschaft-bentheim.de

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