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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Gewichtsmanagement - So kriegen Sie ihr Fett weg

Fitness und Gesundheit


Wenn man jemand fragt, wie er sich seinen Körper wünschen würde, bekommt man meist "schlank, muskulös, durchtrainiert" zur Antwort.

1 Kilogramm Fett liefert ca. 7000 Kalorien, 60 Minuten Nordic Walking oder Rad fahren verbrennt ca. 400 Kalorien. Glauben Sie wirklich, dass diese Maßnahmen geeignet sind, Fett zu reduzieren?

Das Thema der "Gewichtsreduktion" bzw. Fettreduktion" unterliegt vielen Mythen: Abnehmen an bestimmten Körperstellen durch entsprechende Übungen, Fettverbrennung erst nach 20 bis 30 Minuten, die Existenz eines Fettverbrennungspulses usw.

In diesem Seminar liegt neben der Diskussion über eine gesunde Ernährung der Schwerpunkt auf eine dem Kennenlernen und Erproben von effizienten Sportprogrammen zur Unterstützung der Fettreduktion und Veränderung des Körperschemas.


Termin(e)

12.09.20, 09:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\17\11528

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportregion Diepholz/Nienburg
Ansprechpartner: Tjarden Lohmeier-Kraus
Herrlichkeit 200
27257 Affinghausen
Tel: 0151 46192579
tjarden.lohmeier(at)sportregion-ni-dh.de

Lehrort Behindertengerechter Lehrort

Mensahalle Br.-Vilsen
Auf der Loge
27305 Br.-Vilsen

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