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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Schlingentraining

Fitness und Gesundheit Ein effektives Ganzkörper-Workout


Das Schlingen- oder TRX-Training ist ein sehr effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Die Schlingen erzeugen eine permanente Instabilität, sodass die tiefliegende Muskulatur trainiert wird. In dieser Fortbildung werden Theorie und Praxis miteinander verknüpft. Die Teilnehmer/innen erlernen Übungsformen mit verschiedenen Variationen. Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.

Termin(e)

20.02.21, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\45\13364

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 15,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Sportregion Delmenhorst - Oldenburg-Land
Ansprechpartner: Mareike Appel
Schultredde 17 b
26209 Hatten-Sandkrug
Tel: 04481 9373342
m.appel(at)kreissportbund-ol-land.de

Lehrort

Judoclub Achternmeer- Hundsmühlen e.V.
Diedrich-Dannemann-Straße 25
26203 Hundsmühlen

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Hinweis zur Bezahlung
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