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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Rücken 5.0- aktives Wirbelsäulentraining

Fitness und Gesundheit


"Rücken" - das Dauerthema in den letzten 30 Jahren. Aber warum nur?

Weil viele Darstellungen und Übungen an den physiologischen Gegebenheiten der Bandscheibe, der Rumpfmuskulatur sowie der Lernpsychologie vorbei gehen.

In diesem praxisorientierten Seminar werden die anatomische und physiologische Grundlagen der Wirbelsäule vermittelt, die spezifische und funktionelle Belastbarkeit der Wirbelsäule dargestellt sowie ein spezifisches Trainingsprogramm vorgestellt und erprobt.

Inhalte
oAnatomie und Physiologie von Wirbelsäule und Bandscheibe
oPathophysiologie
oForderung an sinnvolles Rücken- bzw. Wirbelsäulentraining
oDer "Gelenk-für-Gelenk-Ansatz"
oMobilitäts-, Stabilitäts-, Rotations- und Dynamiktraining

Referent: Martin Grützner



Termin(e)

23.10.21, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\13702

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €

Anerkennung

Übungsleiter B
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Ilka Winkler
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 051112685306
Fax: 0511/126845300
bildung-uelb(at)sportregionhannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption(at)akademie.lsb-nds.de

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