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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Entspannungs- und Regenerationskompetenz durch Qigong

Fitness und Gesundheit


15 LE
Christine Mönkemann

Qigong ist eine jahrtausendealte meditative Bewegungskunst aus China und
ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Mit „Qi“ ist die Lebensenergie gemeint, die in den Leitbahnen bzw. Meridianen
fließt und „Gong“ meint das beharrliche Üben. Durch die Verbindung von langsamen
Bewegungen, der Atmung und der Vorstellungskraft, können wir einerseits
unser Qi zum Fließen bringen und andererseits unser Qi in bestimmte
Bereiche des Körpers leiten. So können Blockaden gelöst werden und unser
Qi regelhaft durch die Meridiane, auch Leitbahnen genannt, fließen.
Fließt unser Qi nicht regelhaft durch den Körper, fühlen wir uns zunächst kraftlos,
müde und erschöpft, hält dieser Zustand über längere Zeit an, können
Krankheiten entstehen.
Die Übungen helfen uns besser zu entspannen und mental und physisch zur
Ruhe zu kommen, um die vielfältigen Anforderungen unseres Alltags zu bewältigen,
so dass am Ende des Tages die eigene Energiebilanz noch nicht
gegen null tendiert. Weiterhin kultivieren und vermehren wir unser Qi, stärken
unsere Selbstheilungskräfte und unsere Konzentrationsfähigkeit.

Termin(e)

26.06.21, 09:00 bis 27.06.21, 14:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\14231

Gebühr

Teilnahmegebühr 45,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 130,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 90,00 €
Ausfallgebühr 0,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 15

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Ilka Winkler
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 051112685305
Fax: 0511/126845300
bildung-uelb(at)sportregionhannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption(at)akademie.lsb-nds.de

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