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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Tag der Entspannung

Fitness und Gesundheit


Schneller, höher, weiter, besser - ein Motto, welches in den letzten Jahren galt! Doch auf Dauer gesehen werden wir hektisch, gestresst und verspannt.
Darum widmen wir uns heute bewusst einem entspannten Fortbildungstag! Wir werden uns an frischer Luft bewegen und unseren Körper von Fuß bis Kopf mobilisieren. Ihr werdet durch verschiedene Kurzprogramme geführt, welche sich prima in den Alltag integrieren lassen. Hierbei geht es um Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Schulter-Nacken-Bereichs. Ihr erlernt eine entspannende Gesichtsmassage, um leichte Kopfschmerzen oder Ermüdungszustände selbst lindern zu können. Wir werden uns verschiedenen Entspannungstechniken widmen. Und wenn wir noch Zeit haben, gibt es ein paar Ideen und Tricks aus der Wellnesskiste (Heiße Rolle, Schulter-Nacken-Massage).
Ziel ist es, den Körper nicht immer nur aus muskulärer oder sportlicher Sicht zu betrachten, sondern ihn auch mal "zu pflegen" und ihm etwas entspannt Gutes zu tun! Sei dabei beim Tag der Entspannung!


Termin(e)

10.07.21, 09:00 bis 18:30

Veranstaltungs-Nummer

2\15\14322

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 0,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 0,00 €
Ausfallgebühr 0,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B + Juleica
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

KSB Wolfenbüttel
Ansprechpartner: Jens Golombek
Halchtersche Straße 26
38304 Wolfenbüttel
Tel: 0533184440
info(at)ksb-wf.de

Lehrort

Meesche Stadion
Friedrich-Ludwig-Jahn-Platz 1
38300 Wolfenbüttel

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