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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Schlüssel zum Wohlbefinden: "Kraft"

Fitness und Gesundheit In Theorie und Praxis


Ohne Kraft ist keine Bewegung möglich. Dem Krafterwerb und –erhalt kommt damit in unserem Leben entscheidende Bedeutung zu – auch und gerade beim Älterwerden. Ein ausreichendes, noch besser gutes Maß an Kraft sichert unsere körperliche Unabhängigkeit, ermöglicht unsere Beweglichkeit und hat enormen Einfluss auf grundlegende biochemische und hormonelle Abläufe unseres Körpers. Von Natur aus arbeiten die über 650 Muskeln unseres Körpers harmonisch mit einander, wenn sie gefordert sind. Unsere kulturbedingten Bewegungsarten führen hingegen zu starken Defiziten, muskulären Dysbalancen, einseitigen Belastungen mit allen gesundheitlichen Folgen, die wir besser kennen als uns lieb ist: HWS- und LWS-Probleme, Rund- oder Hohlrücken, Beckenschiefstände, Kniebeschwerden, Fußdeformationen usw. usf.
Dagegen hilft: Kraft!
Welche Grundformen an Kraft es gibt und welche alltagstauglichen Übungen sich aus ihnen ableiten lassen, ist Gegenstand des Lehrgangs.

Referent: Peter Gerwien, Sportmedizin und Chirotherapie D-Arzt und Leistungsdiagnostik Die Veranstaltung wird mit je 5 Lerneinheiten anerkannt zur:

- Verlängerung DFB Tranier C-Lizenz
- Verlängerung ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport
- Ausbildung ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport

Diese Ausbildung ist im C 50 Flexbereich der ÜL C-Lizenz Ausbildung anerkannt!

Termin(e)

04.09.21, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\14407

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Willi Fenslage
Schlaunallee 11a
49751 Sögel
Tel: 0176 56507809
fenslage(at)ksb-emsland.de

Lehrort

SuS Darme 1926 e.V.
Am Darmer Sportzentrum 2
49809 Lingen - Darme

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