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Fortbildung |

BMX

Jugendleiterfortbildung Abenteuer- und Erlebnissport Vom Trendsport zum sommerolympischen Extremsport


BMX-Race ist ein beliebter Sprintsport, der sowohl als Freizeitbeschäftigung, mittlerweile aber auch als Leistungssport ausgeübt wird. Mit dem Fahrrad gilt es, so chnell wie möglich über einen Parcours mit vielen großen Sprüngen und Hindernissen zu fahren und vor den Mitstreitenden ins Ziel zu gelangen.
Auf der 300m langen BMX Strecke in Hattorf wird für nationale, wie auch internationale Wettkämpfe trainiert. In Deutschland gibt es verschiedene Rennserien (Nord-Cup, Bundesliga), die Deutschen Meisterschaften und einige freie Rennen.
In diesem Lehrgang lernen wir die Sportart BMX Race kennen. Grundlagentechnik, wie der Umgang mit dem speziellen BMX-Rad (20/24 Zoll), Kurvenfahren, das Federn und das Springen werden sowohl außerhalb als auch auf der Rennstrecke trainiert. Mit dem erlernten Know-How der verschiedensten Techniken werden Hindernisse, wie Table, Double, Step Up, Step Down und Rhythem Section sowie Steilkurven bewältigt. Ihr habt dann die Möglichkeit, eure neuen Fähigkeiten in einem echten Rennen zu erproben.
Bis zu acht Sportler*innen können gleichzeitig von der Startanlage (Gate) starten und sich ein schnelles und spektakuläres Rennen liefern.

Bitte beachten:Beim Fahren auf einer BMX Rennstrecke tragen wir Rennbekleidung (lang) und eine Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schoner).

Inhalte:
- Funktionsprüfung des BMX Rads
- Aufwärmübungen für das BMX Race
- Gewöhnung an das BMX Rad
- Grundlagentechnik BMX Race
- Renntechnik BMX Race
- BMX Race fahre

Termin(e)

18.07.21, 10:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

1\11\14465

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 0,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 0,00 €
Ausfallgebühr 0,00 €

Anerkennung

Jugendleiter
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportjugend Südniedersachsen
Ansprechpartner: Sarah Gräßler
Scharnhorstplatz 4
37154 Northeim
Tel: 05551 90801912
Fax: 05551/90801915
s.graessler(at)ksbnortheim-einbeck.de

Lehrort

RKV Pfeil Hattorf e.V.
Nähe Oderstr. (Hinter dem Sportplatz)
37197 Hattorf am Harz

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