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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Training aus dem FF - funktionell und faszinierend

Fitness und Gesundheit Faszientraining im Breiten- und Gesundheitssport, ein Experten-Update


Zielsetzung/Zielgruppe:
Seit einigen Jahren bereits existiert ein beachtlicher Hype um Faszien. Die bindegewebigen Hüllen des Muskels sollen die Körperwahrnehmung beeinflussen, Kräfte übertragen und Schmerzen erklären. Doch was stimmt? Und wie lassen sich gesicherte Erkenntnisse im Training umsetzen? Diese und viele andere Fragen werden in der Fortbildung beantwortet – praxisnah und evidenzbasiert.

Und zwar von einem absoluten Experten: Der Referent Dr. Jan Wilke ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportmedizin der Goethe-Universität Frankfurt. Zu seinen Forschungsschwerpunkten zählt neben der funktionellen Relevanz des Bindegewebes und dem Athletiktraining insbesondere die medizinische Trainingstherapie. In Frankfurt leitet er die mit mehreren internationalen Preisen ausgezeichnete Arbeitsgruppe „Faszie und Bewegungssystem“ und ist Mitglied des internationalen Thinktank-Expertengremiums „Faszien in der Sportmedizin“.
Ihr könnt also einen Tag lang von seinem Wissen profitieren und werdet mit den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen versorgt.

Inhalte:
Theorie:
• Aufbau und Funktion der Faszie
• Rückenschmerzen: ein Faszienproblem
• Faszienkater statt Muskelkater?
• Muskel-Faszien-Ketten - Fakten und Mythen

Praxis:
• Anatomie eines sinnvollen und funktionellen Faszientrainings
• Wie werden Ausfallschritte, Kniebeugen und Liegestütze zum Faszientraining?
• Altersspezifische Differenzierung: Faszientraining für junge Erwachsene bis hin zu den Senioren
• Welche Rolle spielt die Rolle? Foam Rolling kritisch betrachtet


Termin(e)

27.02.21, 10:00 bis 14:30

Veranstaltungs-Nummer

2\08\14642

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 20,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 15,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

LSB Online-Campus
Online-Seminar

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