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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur

Fitness und Gesundheit


Fitness ohne ,Hightech-Geräte' kreativ und individuell gestaltet durch Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Kleingeräten - lasst uns nutzen, was uns die Halle bietet. Es darf ruhig mal etwas anstrengend werden.
Entspannungstechniken zur Stressprophylaxe und Stressbewältigung einsetzen. Wir möchten Euch einfache Methoden, die in kürzester Zeit den Stressfaktor in Verbindung mit der Natur senken und langfristig beseitigen vorstellen.
Bewegungen für Euer Gehirn helfen neue Verknüpfungen zu sichern und kleine Bausteine für draußen sollen Euch Anregungen zu kurzen unterhaltsamen Einheiten in der Natur liefern.
,Waldbaden - Shinrin Yoku ???. Wald mit allen Sinnen erleben' widmet sich in einem Teil zudem Eurem Wohlbefinden in und mit der Natur.Wenn dann noch nach Möglichkeit die Bewegung und das Üben in der freien Natur hinzukommen, das Thema Natur-Sport mit Inhalten gefüllt wird, werden wir insgesamt ein volles Wochenende mit einem Wohlfühl-Programm für Körper, Geist und Seele gemeinsam gestalten.

Termin(e)

02.09.22, 18:00 bis 04.09.22, 13:30

Veranstaltungs-Nummer

2\07\17665

Gebühr

Teilnahmegebühr 60,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 170,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 120,00 €
Ausfallgebühr 50,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 16

Veranstalter

KSB Goslar
Ansprechpartner: Antje Nitsch
Adolf-Ey-Straße 9
38678 Clausthal-Zellerfeld
Tel: 05323-969027
Fax: 05323 969029
ksbgoslar-nitsch(at)web.de

Lehrort

Akademie des Sports
Adolf-Ey-Straße 9
38678 Clausthal-Zellerfeld
Tel: 05323 9690-0
Fax: 05323 969028
mwentzel-boettcher(at)akademie.lsb-nds.de

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