Angebotssuche

Die Angebotssuche enthält Lehrgänge der verbandlichen Aus- und Fortbildung von LSB, Sportjugend und den Sportbünden sowie der Akademie des Sports sowie weitere Bildungsveranstaltungen.

Über die Volltextsuche in der Suchmaske finden Sie Lizenz- Aus- und Fortbildungen, weitere Veranstaltungen oder Angeboten, die einzelnen Orten zugeordnet sind. 

Die Suche ist auch über die drei Suchfelder möglich: Je nach Auswahl im linken Feld enthalten die beiden übrigen Suchfelder weitere Details zu den Lehrgangstypen, Veranstaltern. Vor weiteren Suchanfragen sollte immer der Button „alle Filter löschen“ geklickt werden.

Zurück zur Liste

Fortbildung | ÜL C Breitensport

Tabata & Bodyweight Workout

Fitness und Gesundheit


Tabata (4 LE)
Tabata – Ein vierminütiges und extrem auspowerndes Workout. Es ist die Grundlage des heutzutage bekannten und sehr beliebten HIIT (High Intensive Interval Training). Das Tabata-Training besteht aus acht Übungen (20 Sekunden Belastung/ 10 Sekunden Pause), die alle unmittelbar nacheinander ausgeführt werden.
240 Sekunden, die es in sich haben.

Bodyweight Workout (4 LE)
Bodyweight Workout ist eine funktionelle, alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform. Ein Ganzkörpertraining, welches von Mal zu Mal neu zusammengestellt werden kann, so dass immer neue Reize gesetzt werden können und auch keine Langeweile aufkommt.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht wird immer mehr Trend. Und zusammen mit einem Partner (oder in der Gruppe) macht es auch noch mehr Spaß.


Termin(e)

02.07.22, 10:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\10\17836

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Aus- und Fortbildung ÜL C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

KSB Helmstedt
Ansprechpartner: Carolin Giffhorn
Braunschweiger Tor 17
38350 Helmstedt
Tel: 05371 93774-12
giffhorn(at)sportregion-on.de

Lehrort

Königslutter
Königslutter

Warenkorb

Veranstaltungen

Zurück zur Liste

Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.