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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Laufen als gesunder Ausdauersport

Fitness und Gesundheit Diese Fortbildung ist im "C 50 Flex" der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.


Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Laufanfänger ist es enorm wichtig, Freude an der Bewegung und auch an der Belastung zu erleben und sich nicht selbstquälerisch zu überfordern. Dieses Laufseminar führt in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein und stellt Prinzipien eines motivierenden Trainingsaufbaus vor.
Weitere Themen: Funktionsgymnastik für Läufer, Training über Pulsfrequenz/Maximalpulstest/anaerobe Schwelle Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen) Ausdauersport und Ernährung Leistungssteigerung . sinvoll oder nicht?
Grundlagenausdauer von 30 Minuten sollte vorhanden sein.
Für lizenzierte ÜL / Trainer werden zur Verlängerung je 20 LE anerkannt:
- ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport
- DFB Trainer C-Lizenz DOSB
in Kooperation mit den Lauffreunden Emsland und NFV Kr. Emsland

In der Teilnehmergebühr ist die Verpflegung und Unterkunft (wenn gewünscht) enthalten.

Termin(e)

04.11.22, 17:00 bis 06.11.22, 14:30

Veranstaltungs-Nummer

2\41\18477

Gebühr

Teilnahmegebühr 85,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 340,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 170,00 €
Ausfallgebühr 85,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 20

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Willi Fenslage
Schlaunallee 11 a
49751 Sögel
Tel: 0176 56507809
fenslage(at)ksb-emsland.de

Lehrort

Sportschule des KreisSportBundes Emsland
Schlaunallee 11a
49751 Sögel

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Hinweis zur Bezahlung
Bitte beachten Sie, dass sämtliche Lehrgänge des LandesSportBundes Niedersachsen nur per Sepa Lastschrift bezahlt werden können.