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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Intervall Fit

Fitness und Gesundheit HIIT, HIT, Tabata und mehr


Die Frage ist nicht HIT - ja oder nein, sondern HIT- wie und wann!
Vom Leistungs- bis zum Gesnudheitssport sind Intervallmethoden, u.a. auch HIT (High Intensity Training) nicht mehr wegzudenken. In dieser Fortbildung schauen wir uns die Möglichkeiten und Grenzen von HIT un Co genauer an. Auch die biologischen Mechanismen kommen nicht zu kurz.
Natürlich kommen wir auch selber ins schwitzen :-)

Termin(e)

20.03.22, 09:30 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\21\18975

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 120,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 0,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportregion Hildesheim Peine Salzgitter
Ansprechpartner: Joachim Staffeldt
Jahnstr. 52
31137 Hildesheim
staffeldt(at)ksb-hi.de

Lehrort

Sportlehrstätte KSB Hildesheim
Jahnstr. 52
31137 Hildesheim
Tel: 05121 4883

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