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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Trainieren - einfach gut 2.0

Fitness und Gesundheit


Unter diesem Motto werden Übungen aus dem "Functional Training" zu einer 30minütigen Trainingseinheit zusammengeführt. Verschiedene Trainingsformen vom Zirkeltraining oder Tabata bis zum hochintensiven Intervalltraining werden integriert. Einfache, leicht erlernbare Übungen und Bewegungsabläufe stehen dabei im Vordergrund. Trainiert wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Zusatzgewichte kommen ebenfalls zum Einsatz. Diese Einheiten sind auch in sportartspezifische Trainings gut integrierbar.
Diese Fortbildung ist im C 50-Flexbereich der ÜL C-Ausbildung Breitensport des LSB Niedersachsen anerkannt.

Termin(e)

08.10.22, 13:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\29\20641

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Aus- und Fortbildung ÜL C
Profil: Erwachsene/Ältere
Lerneinheiten: 0

Veranstalter

KSB Lüneburg
Ansprechpartner: Anke Frommann
Neuetorstr. 3
21339 Lüneburg
Tel: 04131/757359-12
Fax: 04131/757359-99
afro(at)kreissportbund-lueneburg.de

Lehrort

Lüneburg
21335 Lüneburg

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