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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Aerobic zum Kennenlernen

Fitness und Gesundheit Ein Klassiker für Fitness-Fans mit Beats und Rhythmus


Zielgruppe / Zielsetzung:
Aerobic ist ein Klassiker in der Groupfitness, denn die Schritte lassen sich sowohl für ein Warm Up für jegliche Fitnessstunden als auch für ein effektives Herz-Kreislauf-Training verwenden.
In diesem Lehrgang werden dir alle wichtigen Grundschritte vermittelt und deren Anwendung im Warm Up aufgezeigt.
Um ein koordinativ interessantes Herz-Kreislauf-Training zu gestalten, wird immer eine kleine Auswahl dieser Schritte zu einer einfachen Choreografie verbunden. Hierfür wird eine Aufbaumethode vorgestellt, mit der man ein ausgewogenes und spaßbringendes Cardiotraining absolvieren kann.
Dabei kommt die Musikschulung nicht zu kurz, denn auch ein Einzählen nach dem Musikbogen muss gekonnt sein.

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Aerobic Newcomer*innen“, die gerne eine Fitnessgruppe im Verein betreuen oder einfach passende Elemente in ihre Trainingseinheit einbauen möchten, als auch an Übungsleitende, die bereits in dieser Richtung tätig sind, aber noch Tipps und Hilfen in Theorie und Praxis suchen, um ein kompetentes Training anzubieten.

Inhalte:
• Grundschritte und Technikschulung
• Musikalische Schulung, Einzählen
• Stundenaufbau
• Warm Up
• Choreographiehilfe
• Musterstunde

Dieser Lehrgang wird mit 10 LE im Bereich C-50 Flexmodul der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.

Termin(e)

19.11.22, 09:00 bis 18:00

Veranstaltungs-Nummer

2\08\21295

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Aus- und Fortbildung ÜL C
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 10

Veranstalter

KSB Göttingen-Osterode
Ansprechpartner: Fendina Lau
Sandweg 5
37083 Göttingen
Tel: 0551 50469052
fendina.lau(at)ksb-goettingen-osterode.de

Lehrort

ASC Clubhaus
Danzigerstr. 21
37083 Göttingen

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Hinweis zur Bezahlung
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