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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Sporternährung Schwerpunkt Regeneration

Fitness und Gesundheit Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.


Sport und eine angepasste Ernährung sind ein unschlagbares Team.
Für Sportler ist eine optimale Regenerationsphase entscheidend für die Leistungsfähigkeit. Muskelschmerzen, Muskelkater, zeitweise Reduktion der Muskelkraft, oxidativer Stress und Inflammation sind oft die Folgen einer unzureichenden Regeneration.
In diesem Workshop starten wir mit ein paar Basics zum Thema Ernährung und Lebensmitteln, und widmen uns dann den verschiedenen Zielen der Regenerationsernährung.


Termin(e)

22.01.22, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\43\21784

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 30,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 20,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Übungsleiter C + B
Profil: Ohne
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

KreisSportBund Grafschaft Bentheim
Ansprechpartner: KSB Geschäftsstelle
Am Sportpark 9a
48531 Nordhorn
Tel: 05921-853730
info(at)ksb-grafschaft-bentheim.de

Lehrort

LSB Online-Campus
ONLINE

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