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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Kraftvoll ins / im Alter – Was der Körper wirklich braucht

Fitness und Gesundheit


Referent: Martin Grützner

Bewegung im Alter ist von entscheidender Bedeutung. Sei es zur Sturzprophylaxe, zur Vorbeugung oder Linderung von Zivilisationskrankheiten oder zur Stabilisierung des körperlichen und sozialen Wohlbefindens.

Doch sind einige gern gegebenen Empfehlungen zum Sporttreiben im Alter mittlerweile überholt und gehen an den von der Wissenschaft geforderten Anforderungen an ein altersgerechtes Fitness-Training vorbei.

Hinweis: Sportkleidung erforderlich.
Inhalte
o Wann beginnt "das Alter“
o Bedeutung der motorischen Grundeigenschaften im Alter
o Allgemeine und spezifische Belastbarkeit
o Forderungen an ein Fitness-Training im Alter
o Praxis

ACHTUNG: Diese ÜL B Fortbildung wird nicht für ÜL C 50flex anerkannt!

Termin(e)

01.10.22, 09:00 bis 16:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\21881

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 20,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Ilka Winkler
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511 12685305
Fax: 0511/126845300
i.winkler(at)ssb-hannover.de

Lehrort

Turn-Klubb zu Hannover
Maschstraße 16
30169 Hannover

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