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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Warm up - Cool down

Fitness und Gesundheit


Referent: Gernot Gehrmann

"In der Fortbildung lernen Übungsleiter*innen zielführende Abläufe des Warm-ups in Bezug auf geplante Workouts/ ihre Sportart kennen und wie Cool-downs Übungseinheiten zielführend abrunden können.
Inhaltlich werden folgende Themengebiete bearbeitet:
• Sinn und Zweck des Warm-ups am Beispiel des Warm-up Protokolls "MAPS“ (Mobilisierung – Aktivierung – Potenzierung – Spezifizierung)
• Cool-downs mit Übungen aus dem klassischen Dehnprogramm sowie Übungen zur Entspannung.
Teilnehmer*innen erleben diese Beispiele für Warm-Ups und Cool-downs praxisorientiert.
"


ACHTUNG: Diese ÜL B Fortbildung wird nicht für ÜL C 50flex anerkannt!

Termin(e)

04.11.22, 18:00 bis 22:00

Veranstaltungs-Nummer

2\20\22104

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Übungsleiter B
Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Stadtsportbund Hannover
Ansprechpartner: Ilka Winkler
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511 12685305
Fax: 0511/126845300
i.winkler(at)ssb-hannover.de

Lehrort

Akademie des Sports
Ferd.-Wilh.-Fricke Weg 10
30169 Hannover
Tel: 0511-1268180
rezeption(at)akademie.lsb-nds.de

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