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Fortbildung | ÜL C Breitensport

Athletik- und Beweglichkeitstraining - Verletzungsprophylaxe für Läufer

Fitness und Gesundheit


In diesem Lehrgang wird mit gezielten Übungen gezeigt, wie man mit wenig Zeitaufwand am Beispiel einer Trainingswoche
- Mobilisations- und Dehnübungen,
- Kraft- und Stabilisationstraining,
- Gleichgewichtstraining,
- Faszientraining,
- Laufleiter und Lauf-ABC
in seinen Alltag als Läufer integriert und ob diese Übungen vor oder nach dem Laufen eingebaut werden können.

Der Lehrgang findet in Kooperation mit dem Niedersächsischen Leichtathletikverband statt.

Diese Fortbildung ist im C 50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.

Termin(e)

21.05.22, 10:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

2\44\22707

Gebühr

Teilnahmegebühr 30,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 100,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 60,00 €
Ausfallgebühr 30,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportregion Ostfriesland
Ansprechpartner: Tomke Schulte
Stikelkamper Straße 45
26835 Hesel
Tel: 04950-987902-3
tomke.schulte(at)ksb-leer.de

Lehrort

Sportschule Ostfriesland
Stikelkamper Straße 45
26835 Hesel

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