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Fortbildung | ÜL B Sport in der Prävention

Stressbewältigung im Alltag - Erlernen von Entspannungstechniken

Fitness und Gesundheit Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.


Stress....und nun? Viele von uns erleben ihren beruflichen und auch privaten Alltag zunehmend stressbeladener, fühlen sich ausgelaugt und müde, was nicht selten zu Krankheitsbildern wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magenproblemen pp. führt.
Als Sportler wissen wir, dass wir Stress durch Bewegung abbauen können.
Aber da gibt es noch mehr...
In dieser Fortbildung erhältst du Einblicke in die Theorie zum Thema Stress - Ursachen von Stress und Auswirkungen auf Körper und Psyche , erlernst Atemtechniken und verschiedene Entspannnungsmethoden, die du in deinen Alltag und auch in die deine Trainingsstunden mitnehmen kannst.
Anerkennung zur Verlängerung ÜL C- Lizenz DOSB Breitensport und ÜL B-Lizenz DOSB Sport in der Prävention.

Termin(e)

25.02.23, 09:00 bis 13:00

Veranstaltungs-Nummer

2\41\23671

Gebühr

Teilnahmegebühr 15,00 €
Ermäßigung für Juleica-Inhaber 0,00 €
Ohne Vereinsbindung 50,00 €
Vereine außerhalb Niedersachen 30,00 €
Ausfallgebühr 15,00 €

Anerkennung

Lerneinheiten: 5

Veranstalter

Kreissportbund Emsland
Ansprechpartner: Frank Gunia
Schlaunallee 11 a
49751 Sögel
Tel: 05952940103
mail(at)sportschule-emsland.de

Lehrort

Sporthalle GS Darme
An der Kappelle 28
49809 Lingen-Darme

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